JIN SHIN JYUTSU
Eine der effektivsten, überall und zu jederzeit durchführbare Anwendung für den Alltag, ist das Finger halten nach Jin Shin Jyutsu.

So geht!`s:
Halte an der Fingerspitze, oder den ganzen ausgewählten Finger mit der jeweils anderen Hand.
Wie lange:
Du kannst ihn so lange halten wie du möchtest, ganz nach deinem Gefühl. Jin Shin Jyutsu beschreibt dies so: Halte so lange den Finger bis ein gleichmäßiges pulsieren spürbar ist.

ideal wäre es einmal pro Tag alle zehn Finger zu halten. Wenn es nicht gelingt auch kein Problem, denn mit jedem Finger den du hälst, bekommen auch die anderen Impulse und werden sozusagen mitgeströmt.. Der Zeitpunkt ist egal, wann immer du es verspürst, tue es. Die Auswahl der Finger die du halten möchtest, bestimmst du. Es gibt keine vorgegebene Reihenfolge.
Die Regelmäßigkeit bringt den Erfolg!

Der Vorteil des Fingerhalten ist der, dass du das überall, unauffällig und ohne eine bestimmte Position einnehmen zu müssen durchführen kannst. Du kannst damit auch andere Menschen dabei unterstützen ihre Vitalität und Lebensfreude wieder zu erlangen “Stille Erneuerung”.
Berührung ist Zuwendung und immer mit “Heilung” verbunden

Hier einige Möglichkeiten im Alltag : Bei bettlägerigen Menschen, nach Unfällen, vor oder nach chirurgischen Eingriffen, fördert es die Gesundung. (schnellerer Heilungsprozess) In der Schule könnten die Lehrer vor Prüfungen eine kurze Sequenz des Fingerhaltens einbauen zur Stressminderung und Förderung der Konzentration. (Daumen halten) Zur Regeneration nach sportlicher oder anderer körperlicher und geistiger Aktivitäten. Einfach nur zur Entspannung.

Daumen: harmonisiert die Sorgen, das unötige Grübeln, den Haß, Streß im Alltag, unerwartete Ereignisse, harmonisiert Milz und Magen, den 1. und 7. Halswirbel, unterstützt bei Alltagsermüdung und beim Zähne kriegen der Babys u.v.m.

Zeigefinger: harmonisiert die Ängste, harmonisiert Schüchternheit, die Lebenslust, den Perfektionismus, harmonisiert die Nieren und die Blase, den 2. Halswirbel, den 8. Brustwirbel,  hilft im Fluß zu sein, harmonisiert alle Wahrnehmungen Mangel. Angst vorm Zahnarzt oder eines chirurgischen Eingriffes u.v.m.

Mittelfinger: harmonisiert die wut, die Reizbarkeit, die Unentschlossenheit, die Frustation, die Feigheit, harmonisiert den 3. Halswirbel,den 9. Brustwirbel, harmonisiert die Gallenblase und die Leber. Sprichwort: Was ist dir über die Leber gelaufen?

Ringfinger: harmonisiert die Trauer, alles was sich verhärtet hat, stärkt die Hoffnung, hilft uns altes loszulassen, harmonisiert negative Stimmungen, harmonisiert den 4. Halswirbel, den 10. Brustwirbel, harmonisiert die Lunge den Dickdarm und unterstützt das Bindegewebe.

Kleiner Finger: harmonisiert das sich nicht zeigen können oder wollen wer du wirklich bist, harmonisiert die Verstellung, immer alles ja richtig zu machen, bringt Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit, harmonisiert 11. und 12. Brustwirbel, 5.,6. und 7. Halswirbel, harmonisiert die Herz und Dünndarmfunktion,  unterstützt den Knochenaufbau.

Wenn du Lust hast, dann teile deine Erfahrungen! 🙂